Autor: YogiBaer

Eine sehr alte aus dem Ayurveda stammende Praktik der Körperreinigung (Shatkarma)  ist das Ölziehen, bei dem – nach einer vorherigen Zungenreinigung – eine Menge reinen Öls in den Mund genommen und für eine gewisse Zeit zwischen den Zähnen durchgezogen wird. Nach Ablauf[…]

Im Yoga wird der Übende mit Bewegungsabläufen konfrontiert, die sich von denen des täglichen Lebens erheblich unterscheiden. Dadurch werden über Jahre nicht genutzte Muskeln wieder ins Bewusstsein gerufen. Was passiert da eigentlich genau, wenn diese durch Nicht-Nutzung ’schlafenden‘ Muskeln durch[…]

Grundsätzlich ist zunächst festzuhalten, dass es sich bei den Niyamas – aber auch bei den Yamas – nicht um Ge- und Verbote, sondern um täglich zu befolgende Richtlinien handelt die (nicht nur) das yogische Zusammenleben gestalten sollen. Niyamas sind ethische[…]

Grundsätzlich ist zunächst festzuhalten, dass es sich bei den Yamas – aber auch bei den Niyamas – nicht um Ge- und Verbote, sondern um täglich zu befolgende Richtlinien handelt die (nicht nur) das yogische Zusammenleben gestalten sollen. Es sind Vorschläge[…]

Im Westen wird das sog Yogasutra des indischen Weisen Patanjali als eines der zentralen Werke im Yoga angesehen. Über den Weisen Patanjali sind exakte Daten oder Details nicht bekannt. Man schätzt, dass die ihm zugeschriebene Yogasutra so um 200 n.[…]

Dieses Thema ist mittlerweile weltweit in aller Munde. Wenn man die obige Überschrift im Internet googelt bekommt man mehr als 1 Millionen (!) deutschsprachige Einträge angezeigt (ganz zu schweigen von der Vielzahl der Einträge in der Yoga-verrückten englischsprachigen Welt). Man[…]

Die Geschichte des Yoga geht weit zurück in die Geschichte des heute als Indien bekannten Landes. Erste Erwähnungen und Abbildungen von Asanas und Medition wurden aus der Zeit von ca 3.000 v. Chr. gefunden. Die Asanas und vor allen Dingen[…]