Jala Neti – Nasenspülung

Die alte ayurvedische Praxis der Nasenspülung (Jala Neti) mit einer Salzwasserlösung (isotonische Lösung) hat sich in den vergangenen Jahren im Westen immer mehr durchgesetzt. Die Anwendung der ayurvedischen Nasenspülung hilft bei einer Vielzahl von Problemen und Erkrankungen: bei Erkältungskrankheiten und[…]

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Entsäuerung

Zu den yogischen Reinigungstechniken (⇒ Shatkarma) gehören auch die immer bekannter werdenden ayurvedischen Entgiftungs- und Entschlackungskuren. Eine milde Form dieser für den Körper sehr sinnvollen Entgiftung stellt die sog. Entsäuerung dar. Durch die mit viel tierischem Eiweiß und denaturierten Kohlenhydraten (Weißmehl,[…]

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Yoga und Dehnung

Im Yoga wird der Übende mit Bewegungsabläufen konfrontiert, die sich von denen des täglichen Lebens erheblich unterscheiden. Dadurch werden über Jahre nicht genutzte Muskeln wieder ins Bewusstsein gerufen. Was passiert da eigentlich genau, wenn diese durch Nicht-Nutzung ’schlafenden‘ Muskeln durch[…]

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Yoga und Gesundheit

Dieses Thema ist mittlerweile weltweit in aller Munde. Wenn man die obige Überschrift im Internet googelt bekommt man mehr als 1 Millionen (!) deutschsprachige Einträge angezeigt (ganz zu schweigen von der Vielzahl der Einträge in der Yoga-verrückten englischsprachigen Welt). Man[…]

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