Ayurveda Mundhygiene


Der Mundraum ist einer der wesentlichen Körperöffnungen des Menschen über die Bakterien, Viren und sonstige Giftstoffe mit der Nahrung, den Getränken und auch der Luft in den Körper gelangen können. Zudem stellt die Zunge aus ayurvedischer Sicht einen Bestandteil des Verdauungstraktes dar und auf ihr legen sich Schlacken und Giftstoffe des Stoffwechselprozesses ab (Ama).

Auch ist im Sinne des Ayurveda jeder Zahn mit einem Körperteil/-Organ verbunden womit sich eine Beeinträchtigung des Zahnes auch auf dieses Körperteil/-Organ niederschlägt.

Um die Zähne und den Körper vor Eindringlingen jeglicher Art zu schützen und somit das Immunsystem zu unterstützen wird der Reinigung/Reinlichkeit des Mundraumes große Bedeutung beigemessen. Im Ayurveda haben sich eine Reihe von Praktiken etabliert, die – im Westen angekommen – sich einer steigenden Beliebtheit erfreuen.

Zu nennen sind hier insbesondere folgende Praktiken:

  • Zungenschaben nach dem Aufstehen
  • Ölziehen (im Anschluss an das Zungenschaben)
  • Zähneputzen unter Verwendung von Zahnpulver bzw Zahnsalz.

Beim der zuletzt genannten Praktik wird anstelle der handelsüblichen Zahncremes eine spezielle auf Naturbestandteilen bestehendes Zahnpulver oder entsprechende Naturpasten benutzt.

Insbesondere wird auch die Verwendung von Zahnsalz empfohlen, welches im Mundraum ein basisches Mundklima erzeugt. Ausdrücklich möchte ich die einfacher anzuwendende Sole Zahncreme der Firma Weleda erwähnen.