Nach ayurvedischer Auffassung ist der Mundraum Bestandteil des Verdauungstraktes und die Zunge reflektiert den Zustand unserer Verdauung. Daher läßt sich jeder Ayurveda-Arzt auch vom Patienten die Zunge zeigen um den Zustand der Verdauung zu prüfen.
Anhand der Stärke und der farblichen Prägung des Zungenbelages kann der Ayurveda-Fachmann Rückschlüsse auf Verdauungsstörungen und – probleme bekommen. Der Zungenbelag beinhaltet aus Ayurveda-Sicht Abfallprodukte der Verdauung und Giftstoffe die den Körper verlassen wollen (Ama).
Morgens direkt nach dem Aufstehen empfiehlt die Ayurvedalehre das tägliche Reinigen der Zunge mit einem entsprechenden metallenen Zungenschaber (oder ersatzweise der Seitenkante eines Esslöffels). Mittlerweile gibt es auch entsprechende Plastikschaber im Drogeriefachhandel.
Wie erfolgt das Zungenschaben?
Den Zungenschaber setzt man weit hinten auf der Zunge an und zieht in mehrfach mit Vorsicht nach vorne über die Zunge. Den abgeschabten Zungenbelag enthält eine Vielzahl von Bakterien aus dem Mundraum und sollte daher jeweils mit fliessendem Wasser vom Zungenschaber abgespült werden. Nach Abschluss des Ölziehens wird eine gründliche Reinigung des Zungenschabers empfohlen.
Nach dem Zungenschaben sollte man das Ölziehen praktizieren…
Was bewirkt das Zungenschaben ?
Das Zungenschaben befreit den Mundraum von Bakterien die dann nicht mehr in den Körper eindringen können und somit wird das Immunsystem entlastet. Das gesamte Mikroklima des Mundraumes wird durch die Entfernung des Belages und der Bakterien verbessert und Mundgeruch wird beseitigt.
Zudem werden die Geschmackspapillen der Zunge vom Belag befreit und der Geschmacksinn verbessert sich.