Autor: YogiBaer

Nach ayurvedischer Auffassung ist der Mundraum Bestandteil des Verdauungstraktes und die Zunge reflektiert den Zustand unserer Verdauung. Daher läßt sich jeder Ayurveda-Arzt auch vom Patienten die Zunge zeigen um den Zustand der Verdauung zu prüfen. Anhand der Stärke und der[…]

Eine sehr alte aus dem Ayurveda stammende Praktik der Körperreinigung (Shatkarma)  ist das Ölziehen, bei dem – nach einer vorherigen Zungenreinigung – eine Menge reinen Öls in den Mund genommen und für eine gewisse Zeit zwischen den Zähnen durchgezogen wird. Nach Ablauf[…]

Im Yoga wird der Übende mit Bewegungsabläufen konfrontiert, die sich von denen des täglichen Lebens erheblich unterscheiden. Dadurch werden über Jahre nicht genutzte Muskeln wieder ins Bewusstsein gerufen. Was passiert da eigentlich genau, wenn diese durch Nicht-Nutzung ’schlafenden‘ Muskeln durch[…]

Grundsätzlich ist zunächst festzuhalten, dass es sich bei den Niyamas – aber auch bei den Yamas – nicht um Ge- und Verbote, sondern um täglich zu befolgende Richtlinien handelt die (nicht nur) das yogische Zusammenleben gestalten sollen. Niyamas sind ethische[…]

Grundsätzlich ist zunächst festzuhalten, dass es sich bei den Yamas – aber auch bei den Niyamas – nicht um Ge- und Verbote, sondern um täglich zu befolgende Richtlinien handelt die (nicht nur) das yogische Zusammenleben gestalten sollen. Es sind Vorschläge[…]

Im Westen wird das sog Yogasutra des indischen Weisen Patanjali als eines der zentralen Werke im Yoga angesehen. Über den Weisen Patanjali sind exakte Daten oder Details nicht bekannt. Man schätzt, dass die ihm zugeschriebene Yogasutra so um 200 n.[…]

Dieses Thema ist mittlerweile weltweit in aller Munde. Wenn man die obige Überschrift im Internet googelt bekommt man mehr als 1 Millionen (!) deutschsprachige Einträge angezeigt (ganz zu schweigen von der Vielzahl der Einträge in der Yoga-verrückten englischsprachigen Welt). Man[…]

Die Geschichte des Yoga geht weit zurück in die Geschichte des heute als Indien bekannten Landes. Erste Erwähnungen und Abbildungen von Asanas und Medition wurden aus der Zeit von ca 3.000 v. Chr. gefunden. Die Asanas und vor allen Dingen[…]

Lage des Chakra Direkt am und über dem Scheitelpunkt des Kopfes. Charakteristik des Chakra Das Kronenchakra (auch Scheitelchakra genannt) verbindet das Menschliche mit dem Göttlichen und Kosmischen, dem Großen Ganzen. Es ist der Ort der Inspiration, der Werte und der[…]

Lage des Chakra Am Hals, etwas unterhalb des Kehlkopfes. Charakterisk des Chakra Zuhören und sich offen ausdrücken können – das Vishuddha Chakra Der gesamte Stimmapparat – von Mund und Zunge über Kehlkopf und Luftröhre bis hin zu den Ohren –[…]